Kays inspirationsbrev nr 54

Citat från Kay Pollak  på fb "Inspirationsbrev nr 54.
Förra veckans övning om ”att älska varje människa jag möter under en hel vecka” är kanske den svåraste och mest utmanande övning vi haft i den här ”kursen”. Jag själv har stenhårt försökt göra övningen. Och jag måste erkänna. Jag klarade inte av att älska varje människa jag mötte. Jag har misslyckats.
Hur gick det för dig?

Kay P"//slut citat
Svar: ja inte gick det så bra...här finns mer att öva på helt klart....
forts från inspirationsbervet citat "Detta är också du. Det är en fantastisk inre film att se. Du väljer att se den här filmen inom dig, om och omigen. Varje gång tränar du ett nytt och bättre beteende. Och nästa gång i verkligheten, kommer du att vara mer förberedd att handla på ett långt bättre sätt. Du lär dig!

Och efter att ha sett dig själv i den här goda versionen av dig själv, så mår du riktigt bra. Det är nu lätt för dig att ringa eller söka upp den andra människan och säga till exempelvis detta: ”Du, jag önskar att jag hade handlat på ett långt bättre sätt, då när jag blev irriterad på dig. Ursäkta mig för att jag blev så irriterad. Det hade inte med dig att göra. Min irritation hade bara med mig att göra. Jag vill att du skall veta det. Det är viktigt att du vet det.”//slut citat...ser mer under länk....

Kays inspirationsbrev nr 53

MER FÖR OSS SOM VILL UTVECKLAS...
Kay Pollaks insprirationsbrev nr 53 "Fri från rädsla - då älskar du alla"
Citat "Och hur lär jag mig ifrågasätta mina tankar? Det allra bästa sättet att börja lära sig ifrågasätta sina tankar, tycker jag, är att börja använda Byron Katies fyra frågor. Hon kallar det ”Undersökningen.”

De fyra frågorna i undersökningen ser ut så här:
1)      Är det sant?
2)      Är du absolut säker på att det är sant?
3)      Hur känns det när du tänker den tanken?
4)      Hur skulle det kännas om tanken uteblev?"//slut citat...se mer under länk...

Kay Pollaks hemsida: http://www.kaypollak.com/
Alla inspirationsbrev här: http://www.kaypollak.com/inspiration/inspirationsbrev/

Kays inspirationsbrev nr 52

Citat"Hej och välkommen till det 52:a inspirationsbrevet, vilket du även kan prenumerera på helt gratis via hemsidan och som bonusgåva får du en unik video med mig som är inspelad på mitt kontor.

Klicka på länken nedan så ser du brevet i sin helhet!

Kay P"// slut citat
http://www.kaypollak.com/files/2013/09/kays-inspirationsbrevnr-52.pdf

Citat "

Det enda jag vill påminna om efter den här berättelsen är detta:

I varje val jag gör förgrenar sig konsekvenserna oändligt långt bort.

Väven som börjar vävas är oändlig.

Tack för att du har läst det här 52:a inspirationsbrevet.

Allt gott till dig hälsar

Kay Pollak

Att bejaka sin inre unika stolthet...

Inspirationsbrev nr 51 av Kay Pollak om att bejaka son inre unika stolthet.
"Vår djupaste rädsla är inte att var otillräckliga....osv" av Marianne Wiliamson...se mer under länk
Alla inspirationsbreven här
Kay Pollaks hemsida.

Kays inspirationsbrev nr 50

Ännu ett inspirationsbrev av Kay Pollak, detta är nr 50...
Citat "Världen är en spegelbild av mina tankar. Allt handlar om mig."//slut citat.
Alla inspirationsbrev HÄR
http://www.kaypollak.com/

Värdegrundsinspiratör..©

Ja, så har vi fått gå en fortsatt utbilning i värdegrundsledare/inspiratör.. en helt fantastisk dag som började med Christer Olsson som förläste under förmiddagen, själv kom jag lite sent då jag hade tid hos kuratorn på syncentralen...så jag missade tyvärr ca 45 min i början...
Här http://www.christerolssongroup.se/
"Jag älskar dig till 80 procent och resten har jag bestämt mig för att acceptera"
"Du läcker vad du tänker"
"Du vet mer än vad du vet"
"utveckling eller avveckling"
citat  ovan från dagen..
Filmer med Christer HÄR under länk
Christers bok "Vart är du på väg – och vill du dit?"
Dagen fortsatte efter lunch med temat "Värdegrund och makt" av en härligt inspirerande Marianne Winkvist.Vetenskaplig handledare inom FoU Äldre
(anställd av Uppsala Universitet) Henne fick vi lyssna till vid förra träffen också...så inspirerande.
Rekommenderas varmt att uppleva...jag kände mig helt lyrisk efteråt.. full av inspiration...tänk vilken förmån vi har att få delta i en sådan här dag..

Kay inspriationsbrev nr 49

Så är min ledstjärna Kay Pollak tillbaka efter sommaruppehållet med sitt inspirationsbrev nr 49
"När du valt ut vem du vill använda för den här övningen sätter du dig ned med ett penna och papper och  skriver överst detta: Det jag inte tycket om hos....X........ är...........
Sedan skriver du en lista med minst tio olika egenheter" när du sedan skrivit ned alla negativa tankar du har om den personen byter du ut det översta orden mot..."Det jag inte tycker om hos mig själv är....."
Se mer under länk......
Alla inspriationsbrev HÄR
Kay Pollaks hemsida

Kays måndagstips nr 47

Mer för oss som vill utvecklas....
Citat "Tänk tid följande situation, du har hamnat i konflikt med någon"....se mer under länk
Inspirationsbrev nr 47
"Hur hade du föredragit att du hade handlar"?...se mer under länk....
Alla Kay Pollaks inspirationsbrev...
Kay Pollaks hemsida
Gabriellas sång...så vacker...ja här står vi idag...alla...

Förändring

Två utvecklande dagar på Hammarskogs Herrgård utanför Uppsala

Vi är flera som fått utbilning till värdegrundsledare...eller inspiratörer i företaget vi jobbar för några veckor sedan. Nu fick vi förmånen att vara med och väcka tankarna på Uppsala Kommuns värdegrund TITORB, socialstyrelsens värdegrund, vårt företags och utifrån det och KASAM forma tillsammans alla tankar som poppade upp hos alla till en utveckling framåt.. Så inspirerande att få ta del av allas tankar och åsikter och hur vi ska utveckla framåt.
Värdegrundledareutbildning genom kompentensistitutet
GÖR DITT EGET KASAM TEST

Kays insprirationsbrev nr 46

Mer för oss som vill utecklas.....
Här kommer Kay Pollak med ännu ett intressant inspirationsbrev till oss...nu nr 46...se mer under länk HÄR
Några citat...
"Den viktigaste personen i ditt liv är du"
"Det alla människor fruktar allra mest är att bli avvisade"
"Vem gör dina beslut? Du och ingen annan. Inse och acceptera att du är ansvarig för ditt liv.

Inspiration nr 43 och 44 av Kay Pollak

Mer för oss som vill utvecklas...
Kay Pollaks inspriationsbrev nr 43
Citat: "Du kan inte ändra andra människor du kan bara ändra dig själv"
och 44..."Jag kan välja ändra de tankar som gör mig illa.
Ingenting kan skada mig så vida jag inte ger det makt att skada mig"
....ser mer under respektive länk.....
Alla Kay Pollaks insprirationbrev HÄR
Kay Pollaks hemsida

Ord för dagen av Lao Tzu

"If you correct your mind, the rest of your life will fall into place" - Lao Tzu

Kays inspirationsbrev nr 42

Mer för oss som vill utecklas....
Kay Pollaks inspirationsbrev nr 42...se mer under länk.....
Citat...
 "Jag väljer de känslor jag känner"
"pröva att säga " jag väljer att känna...anar att de flesta av oss inte är lärda och tränade i att tänka så!"
"Tro inte allt du tänker...det kan vara ett gott råd ibland."

"Min uppfattning om verkigheten
 är inte säkert lika med verkligheten"

"Jag ensam har ansvar för
hur jag väljer att tolka det jag ser"

"Jag har gett allt det jag ser det värde det har för mig"

Alla Kay Pollaks insprirationbrev HÄR
Kay Pollaks hemsida

Kays insprirationsbrev nr 41

Mer för oss som vill utvecklas....
Kay Pollaks inspirationsbrev nr 41...citat
"Det du önskar att se det ser du"
"Jag har skapat den här situationen så som jag ser den"
"Det jag önskar se det ser jag"
"Du upptäcker något fantastiskt. Du upptäcker att du reagerar på inget annat än din egen fatasivärld"
....ser mer under länk....
Alla Kay Pollaks inspirationsbrev
Kay Pollaks hemsida

Kays inspirationsbrev nr 37

Mer för oss som vill utecklas...INSPIRATIONSBREV NR 37 AV KAY POLLAK citat :
"I det ögonblicket jag släpper in den yttre fienden och låter honom eller henne störa min inre frid, så har jag förlorat."//Dalai Lama
Läs mer under länk...

Kay Pollaks hemsida
Alla inspirationsbrev

Våga växa av Caroline Frank

Kays inspirationsbrev nr 31 ©

Kay Pollaks inspirationsbrev nr 31, mer för oss som vill utvecklas...
Citat : "Som jag tänker om mig själv så blir jag.
Jag är skaparen av mig själv. "
Att du leker liten förbättrar inte den här världen!
Det är inget upplyst med att förminska dig,
för att andra inte skall känna sig osäkra omkring dig. "// slut citat
Kay Pollak hemsida

KAY "kan jag älska på detta sätt" ©

Mer för oss som vill utvecklas...
Åter igen inspirationsbrev denna gång nr 30 av min ledsjärna Kay Pollak om "kan jag älska på detta sätt"...ja kan du jag det....mer under länk....

Kay Pollaks hemsida
Alla inspirationsbrev

Ord för dagen av Deepak Chopra ©

Alla stora förändringar föregås av kaos. ~ Deepak Chopra ~
...så sant...:)
Deepak Chopra website
Deepak Chopra youtube
Deepak Chopra friends at fb

Kinesiskt ordspråk och mer för oss som vill utvecklas ©

När förändringarnas tid blåser, bygger de flesta vindskydd, bara några få bygger väderkvarnar //Kinesiskt ordspråk
Från kursen idag...företaget är certitfierade inom flera områden "Det ska vara lätt att göra rätt" och målet är ju att bli "flaggskeppet" ...så dit åt ska vi..vi är ju handplockade...det är trevligt att få höra det.
Mer för oss som vill utvecklas:
Kay Pollak kom i går med Inspirationsbrev nr 19..men läs 18 först...en fortsättning på det
Några citat från nr 19:

"Tanken är orsaken till allt vi upplever i den värld vi ser. Tanken kommer före känslan"

"jag kan välja att ändra alla tankar som skadar mig"

"Varje kärleksfull tanke är sann. Allt annat är rop på hjälp oavsett vilken form det tar"
 

Kay Pollaks hemsida http://www.kaypollak.com/ där du kan få mer av vad han har att erbjuda för din utveckling.

Var rädd om er och varandra...medan ni har varandra....slutar med orden....

Bild från Medium Lena Ranehag (Kurslärare-Wäxthuset Faith Cure) på fb