Våga växa av Caroline Frank

Kays inspriationsbrev nr 35

Mer för oss som vill utvecklas...inspirationsbrev nr 35 citat "framöver kommer du att sammanlagt få 30 stycken punkter, som tillsammans förmodligen är den kortaste kurs som finns i hur du kan få bättre hälsa, och hur du kan lyckas bättre i dina relationer" slut citat...se mer under länk.
" En människa som mår bra har aldrig behov av att
ironisera, förlöjliga eller förtrycka en annan människa."
Kays alla inspirationsbrev
Kay Pollaks hemsida

Utrensning...©

Ett nytt försök att under 4 månader inte äta något som nnehåller varken socker eller jäst f.o.m idag...Gjorde det 2001 och gjorde ett försök sommaren 2011...nej med den vår som väntar ska jag ta tag i det här igen...måste bara köpa hem det som Maguns Nästund på Anatoma Rehab hjälpte mig att utforma,  Paudarcokapslar. får titta på det när jag återvänder till Uppsala på onsdag...längtar så...ser med stor spänning fram emot det.....och att träffa lillhjärtat igen ska bli så roligt...
Var rädd om er och varandra medan ni har varandra.

Min konst på Anitas ritbräda....©

Fått testa Anitas ritbräda idag...jättekul...har själv en mindre som jag ej installerat ännu...det här var kul...mitt första försök....om man tolkar den här...jag udnrar just vad man får ut av den...för mig är det ganska tydligt...:)

Kay om "inlärd hjälplöshet"

Mer för oss som vill utvecklas...i inspirationsbrev nr 34 tar Kay Pollak, om "inlärd hjälplöshet".
Han tar upp forskningen inom betendepsykologi om gäddan som ska anfalla levande småfisk och hur de reagerar när en glasskiva sätts emellan...ser mer under länk...även människa reagerar så....
Citat " Många av oss har på samma sätt olika gamla inlärda trossatser som hämmar oss i livet. Trossatser som hämmar oss att få ett rikt liv. Torssatser som skapar olika "inlärda hjälplösheter"
Exmpel på vanliga trossatser som är hemmande är: Jag duger inte, jag är värdelös,  jag är ingentng, efter lycka kommer olycka, jag är inte bra på matte, det är fult att tjäna pengar, jag är hjälplös.

Alla trossatser jag har går att ändra.
Vi är långt större än våra tankar om oss själva säger att vi är.
För några av oss  kommer kanske några av oss meningarna vara näst intill omöjliga att läsa..."..se mer under länk....
"Ändå är det ett faktum att alla är sanna."

Bild ovan från spiritual bliss på fb

 

Förändringen kan åstadkommas på ett ögonblick....

18 Februari

Förändringen kan åstadkommas på ett ögonblick.

När du utstrålar kärlek och förståelse kommer den tillbaka till dig hundrafalt.

När du utstrålar kritik och negativitet så ska även det återgäldas dig hudrafallt.
Det som finns djupt inne i dig kommer att återspeglas i ditt yttre liv. Du kan inte dölja ditt missnöje, ditt ogillande eller ditt elände, ty förr eller senare kommer det upp till ytan och bryter ut som en böld och då måste den snittas upp. Ju tidigare giftet skingras desto bättre. Det bästa och snabbaste sättet att göra det på är att ändra hela din inställning. Ersätt dessa giftiga, negativa och krisiska tankar med tankar av renaste kärlek, harmoni och förståelse. Detta kan göras mycket fort. Du måste inte vältra dig i ditt elände och din depression. Du måste inte slösa dyrbar tid på att vara ledsen över dig själv. När du önskar göra något åt din situation, kan du omedelbart göra det. Förändringen kan åstadkommas på ett ögonblick.// citat ur boken "Att öppna inre dörrar" Av Ellen Caddy

Alla hjärtans dag/Valentine day..2013

...önskar er alla en fin alla hjärtans dag...
....var rädd om er och varandra....medan ni har varandra......

Kays inspirationsbrev nr 33

Mer för oss som vill utvecklas...Kay Pollaks inspirationsbrev nr 33....fortsätter på temat "Det heliga ögonblicket"
Citat/ "Tänk om det är sant att:
Om ett barn med jämna mellanrum får möta en vuxen som är sig själv, verklig, helt sann och äkta, har det barnet stora möjligheter att hitta sig själv - oftare våga vara sig själv, utan spel och masker.
den betydelsen gäller att i varje möte med ett barn
påverkar vi det barnets framtid "/slut citat
Citat "/  Sharing opens for love.
När vi delar med oss av oss själva – öppnar det för kärlek. / slut citat
Kay Pollaks hemsida
Länk till alla inspirationsbrev

The best day in your life.....

From Source Energy på fb

En livslåga har slocknat....©

...du sa ofta...Bettan du är som min syster...pappa brukar säga vi är så lika du och jag...ja tänk så fort det plöstsligt händer, i natt släcktes livslågan ut...nu är även du på andra sidan...och jag minns alla gånger du sa...Bettan hur ska vi göra den gången våra föräldrar inte längre klarar sig...ja många gånger skämtade vi om det..din älskade pappa gick före...och det blev så svårt för dig..pratade med dig för några veckor sedan, det fanns inte samma glädje längre.....51 år alderles för tidigt men det finns en tid för oss alla....ett ljus brinner i mitt hem i kväll...ibland gnistrar lågan coh fladdrar...där mere i ljuslyktan..för en del betyder det något för andra ingeting.....
Var rädd om er och varandra medan ni har varandra....

Ord av visdom...så sant

Words of wisdom på FB

Ord för dagen....

Från "spiritual bliss" på FB

Välj din väg...den finns där....ord för dagen av Jennifer Gayle©

Det finns en väg och mening...känner du efter finns den där...du känner om du tagit fel i något vägskäl och inte följer det sanna inom dig...bli inte skuggan av någon annan...det finns där i djupet av dig själv....

Lite kultur och utebliven tid....©

Skulle ha varit på syncentralen idag och hämtat mina linser...mer än en månad försenad att lämna ut...då hade opitkern  VAB...frågade om jag kunde få åka och hämta ut dem iaf...men de som ringde befann sig på NUS och visste inget om hurvida de fanns eller ej...så får invänta tid...men känns inte bra...
När jag kom upp till Umeå gick jag förbi Renmarkstorget där demma snöskulptur stod...
Mästerskapet i snökskulptur i Umeå är avgjrod i dagarna...mer under länk...men denna vann inte...

Haft flera trevliga timmar med Anita idag. Vi var på "Bildmuseet"  på UNI i närheten av Umeå institute of design. Träffade en trevlig tjej där som vi kom att samtala med om utställningen "Sovjetisk Mytoligi i Lettisk konst"  ohhh ja alla gånger jag varit till Riga, så kände jag igen en del platser från målningarna där. Kul få bjuda igen lite lunch i museet, sedan tog vi en kopp på Bibliotekscafeet, tack Anita för en trevlig dag, gott fika och utvecklande samtal. Tog buss 126 sedan från Umeå genom skogsland och massor av snö...NÄÄÄÄÄÄ jag får lappsjuka....längtar till Uppsala och den tidiga våren där..snödropparna i Uppland börjar så snart titta fram....ska åka ner snart igen...

Kays insprirationsbrev nr 32 och boken "12 steg för hopplösa" ©

Mer för oss som vill utvecklas " Det heliga ögonblicket" kay Pollaks inspirationsbrev nr 32....mer under länk.....

Citat "Harry Martisson har uttryckt detta på ett vackert sätt. Han skriver:  Det är endast sällan var och en av oss förunnat

att få uppleva några enstaka sekunder av glömska och möte,

allting strykes. Endast miraklet står och stirrar en i ögonen." /slut citat

Citat "Boken ”A Course in Miracles” har en rolig formulering. Där står fritt översatt:

  Villkoret för att ett verkligt möte skall uppstå

kräver inte att du är utan negativa tankar.

Men det kräver att du inte har några som du vill behålla.

Det står också:

Det Heliga Ögonblicket är det mest verkningsfulla

redskapet för att lära dig kärlekens mening."/slut citat

Kay Pollaks hemsida

 

I programmet "Fråga doktorn "(avsnitt nr 4 2013) idag tog de upp boken "12 steg för hopplösa" och intevjuade Olle Carlsson

Citat från "Fråga doktorn" "Del 4 av 19. Anders Hedin gästade programmet 2010, då drabbad av malignt melanom som spred sig i kroppen. Men Anders fick hjälp med en ny metod och nu träffar vi honom igen för att se hur han lever idag. Suzanne Axell samtalar med prästen Olle Carlsson som menar att vi behöver stöd och hjälp från andra för att lyckas med en livsstilsförändring. Med "gladisen" fortsätter programledaren Suzanne Axell att överraska personer som gjort något bra för någon annan. Fråga doktorns husläkare Gunilla Hasselgren svarar som vanligt på tittarnas frågor om hälsa."//slut citat...se programmet under länk.....

En hel del av inspiration och eftrertanke...när idag det är

...idag när en nära till min så goa och hans familj somnade in...ett ljus brinner i   mitt hem.......ja var rädd om er och varandra medan ni har varandra