Kays inspirationsbrev nr 53

MER FÖR OSS SOM VILL UTVECKLAS...
Kay Pollaks insprirationsbrev nr 53 "Fri från rädsla - då älskar du alla"
Citat "Och hur lär jag mig ifrågasätta mina tankar? Det allra bästa sättet att börja lära sig ifrågasätta sina tankar, tycker jag, är att börja använda Byron Katies fyra frågor. Hon kallar det ”Undersökningen.”

De fyra frågorna i undersökningen ser ut så här:
1)      Är det sant?
2)      Är du absolut säker på att det är sant?
3)      Hur känns det när du tänker den tanken?
4)      Hur skulle det kännas om tanken uteblev?"//slut citat...se mer under länk...

Kay Pollaks hemsida: http://www.kaypollak.com/
Alla inspirationsbrev här: http://www.kaypollak.com/inspiration/inspirationsbrev/

Kays inspirationsbrev nr 37

Mer för oss som vill utecklas...INSPIRATIONSBREV NR 37 AV KAY POLLAK citat :
"I det ögonblicket jag släpper in den yttre fienden och låter honom eller henne störa min inre frid, så har jag förlorat."//Dalai Lama
Läs mer under länk...

Kay Pollaks hemsida
Alla inspirationsbrev

Kay...helt fantastisk ©

Nu kommer min ledstjärna Kay Pollak med ny inspriration för oss som vill utvecklas.

Bild från hans sida på fb.
Den nya hemsidan
Du kan också gilla honom på facebook och adda som vän och få mer kunskaper.
Lyssna till honom på youtube kan du nu också.....
Hans hemsida Kay Pollak
...och inspirationsbrev...
Det väcker många tankar och får oss att tänka om och förändra oss själva...Jag vill utvecklas, vill du...Det är ju bara mig själv jag kan förändra...
Kays böcker ATT VÄLJA GLÄDJE och ATT VÄXA GENOM MÖTEN...finns i min ägo, böcker jag återvänder till....
Flera filmer och vem minns inte SÅ SOM I HIMMELEN
Gabriellas sång därifrån nedan...

kays inspirationsbrev nr 17

Mer för oss som vill utveklas ,här kommer Kay Pollaks inspriationsbrev nr 17. om "den överkörda katten - en hemsk och tragisk historia."
Citat "Allt som är ouppklarat mellan oss tenderar att separera oss. "
Alla inspirationsbreven samlade HÄR
www.kaypollak.com

Kays inspirationsbev nr 15

Äntligen en ny inspiration "Måndagstips nr 15" av Kay Pollkak. Mer för oss som vill utveklas.
Denna gång handlar det... "Om att mina tankar och känslor bestämmer vad jag ser"
Några citat...titta under länk ovan och lär dig mer...
"Det är mina tankar och känslor som styr mitt seende. "
"Min upplevelse av verkligheten är inte säkert lika med verkligheten"// slut citat

Kay Pollaks insprirationsbrev nr 12

Mer för oss som vill utvecklas...
Här alla Kays inspirationsbrev
I denna lektion nr 12: Om att se på sina trossatser
Citat "En trossats är en inre övertygelse, en stark uppfattning, en attityd, en inställning, en djupt liggande tanke jag har om olika sakers tillstånd. De trossatser jag har kan handla om mig, min man, mina barn, andra människor, politiker, bilismen, livet, universum …

De trossatser jag har, har ofta formats eller "ärvts" av mina föräldrar, min mormor och morfar, vänner, lärare i skolan, prästen i kyrkan, media, den kultur jag vuxit upp i etc. "// slut citat
Titta in under länk och se exempel och hur du kan utvecklas genom att titta på dina egna trossatser...vill du ha dem eller..förändra ditt sätt att se...lycka till..
Kay Pollaks hemsida www.kaypollak.com

Kay Pollaks inspirationsbrev 10

"Kanske har du fram till nu börjat acceptera tanken, att det enda uppdrag du har i livet, det är att göra dig själv lycklig? Och kanske har du också börjat acceptera tanken att vägen dit handlar om att lära sig arbeta med sina tankar " slut citat Kays inspirationsbrev nr 10....lär mer under länk...


För oss som vill utvecklas Kay Pollaks inspirationsbrev nr 10
Kay Pollaks hemsida