MER FÖR OSS SOM VILL UTVECKLAS...
Kay Pollaks insprirationsbrev nr 53 "Fri från rädsla - då älskar du alla"
Citat "Och hur lär jag mig ifrågasätta mina tankar? Det allra bästa sättet att börja lära sig ifrågasätta sina tankar, tycker jag, är att börja använda Byron Katies fyra frågor. Hon kallar det ”Undersökningen.”
De fyra frågorna i undersökningen ser ut så här:
1) Är det sant?
2) Är du absolut säker på att det är sant?
3) Hur känns det när du tänker den tanken?
4) Hur skulle det kännas om tanken uteblev?"//slut citat...se mer under länk...
Kay Pollaks hemsida: http://www.kaypollak.com/
Alla inspirationsbrev här: http://www.kaypollak.com/inspiration/inspirationsbrev/
Visar inlägg med etikett livet. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett livet. Visa alla inlägg
tisdag 8 oktober 2013
tisdag 1 oktober 2013
Kays inspirationsbrev nr 52
Citat"Hej och välkommen till det 52:a inspirationsbrevet, vilket du även kan prenumerera på helt gratis via hemsidan och som bonusgåva får du en unik video med mig som är inspelad på mitt kontor.
Klicka på länken nedan så ser du brevet i sin helhet!
Kay P"// slut citat
http://www.kaypollak.com/files/2013/09/kays-inspirationsbrevnr-52.pdf
Citat "
Kay Pollak
Klicka på länken nedan så ser du brevet i sin helhet!
Kay P"// slut citat
http://www.kaypollak.com/files/2013/09/kays-inspirationsbrevnr-52.pdf
Citat "
Det enda jag vill påminna om efter den här berättelsen är detta:
I varje val jag gör förgrenar sig konsekvenserna oändligt långt bort.
Väven som börjar vävas är oändlig.
Tack för att du har läst det här 52:a inspirationsbrevet.
Allt gott till dig hälsar
Kay Pollak
fredag 13 september 2013
CA 125, livet gör sig påmint....
Lite tufft just nu...de fann två systor på vänster äggstock. Ett sk. CA 125 prov taget, för att utesluta cancer...men det tror Dr inte det är, utan vanliga systor...en var 17 mm den andra 3 cm om jag förstod henne rätt, jag fick se också på utraljudet...får veta mer på måndag..de ringer mig oavsett vilket det är....
I förrgår kväll den 11/9, efter jag kom hem, lovade jag mig själv att ta vara på livet....vi lever bara en gång, här och nu..jag tänker uppleva, ta vara på stunderna..ja LEVA.... Ibland hinner livet ikapp oss och liksom gör sig påmint, som idag. JA vi har bara idag, det är det enda vi säkert vet, vi vet inget om i morgon....och kanske är det så att det som händer oss sker av en anledning....
...så från och med just nu...
Det är flera runt mig som just nu kämpar med cancer och nu står man själv än en gång med ovisshet..det är 5 år sedan sist, de röntgade hjärnan och kunde utesluta det..när synen försämrades.
I måndags fick jag också mitt färdtjänstkort, det kostar mig max 150 kr i hela Uppsala kommun, Knivsta och om jag ska åka till Arlanda så måste jag kontakta kommuen först...tack Uppsala..
I förrgår kväll den 11/9, efter jag kom hem, lovade jag mig själv att ta vara på livet....vi lever bara en gång, här och nu..jag tänker uppleva, ta vara på stunderna..ja LEVA.... Ibland hinner livet ikapp oss och liksom gör sig påmint, som idag. JA vi har bara idag, det är det enda vi säkert vet, vi vet inget om i morgon....och kanske är det så att det som händer oss sker av en anledning....
...så från och med just nu...
Det är flera runt mig som just nu kämpar med cancer och nu står man själv än en gång med ovisshet..det är 5 år sedan sist, de röntgade hjärnan och kunde utesluta det..när synen försämrades.
I måndags fick jag också mitt färdtjänstkort, det kostar mig max 150 kr i hela Uppsala kommun, Knivsta och om jag ska åka till Arlanda så måste jag kontakta kommuen först...tack Uppsala..
fredag 16 augusti 2013
Eckerö i repris...varit där igen...©
Jag och Pia tog en heldag till havs...till Eckerö...en härlig dag i solen...en underbar vän..med massor av kunskaper och ett stort kunnande som jag blir så inspirerad av....hon har givit mig en hel del feedback....en dag som gick så fort...i samtal om livet och beslut man tar....härliga Pia...
Bild ovan från Grisslehamn..
Bild ovan och nedan från hamnen i Eckerö tagen från båten....
Mojito så klart medan....
Fram och åter är priset just nu 90 kr med buss från Uppsala...ett billigt nöje.....
Är ledig sedan onsdag em och till måndag em...det är cruising här i Uppsala i helgen...självklart blir det att gå på det....vi har haft en underbar sommar här i Uppsala, helt fantastiskt...livet har inte kunnat bli bättre...en händelserik sommar går mot sitt slut...
onsdag 31 juli 2013
Snyggingen...©
Ed Hardy kepan från Power Big Meet och godsaker från Gränna....av fammo....och nu börjar snart allvaret...skolan...ja åren de går.....
lördag 15 juni 2013
Nyckeln till framgång....
Ja så sant...det går att förverkliga sina drömmar...jag vet.....
måndag 3 juni 2013
Tänkvärda ord i repris......
"Vid varje ögonblick i vårt liv har vi oändligt antal möjliga val.
Men i varje ögonblick finns ett val som skapar glädje för den som väljer det och glädje för den som blir påverkad av valet.
I varje val jag gör förgrenar sig konsekvenserna oändligt långt bort.
Väven som börjar vävas är oändlig.
Varje val jag gör skapar i mig antingen välbefinnande eller obehag.
Lyssna på kroppen. Den berättar för dig vilka slags val du gör.
Antecknat vid en föreläsning i Stockholm av Dr Deepak Chopra" //Citat ur boken "Att välja glädje" av Kay Pollak
Kay Pollak : http://www.kaypollak.com/
Deepak Chopra : https://www.deepakchopra.com/
Men i varje ögonblick finns ett val som skapar glädje för den som väljer det och glädje för den som blir påverkad av valet.
I varje val jag gör förgrenar sig konsekvenserna oändligt långt bort.
Väven som börjar vävas är oändlig.
Varje val jag gör skapar i mig antingen välbefinnande eller obehag.
Lyssna på kroppen. Den berättar för dig vilka slags val du gör.
Antecknat vid en föreläsning i Stockholm av Dr Deepak Chopra" //Citat ur boken "Att välja glädje" av Kay Pollak
Kay Pollak : http://www.kaypollak.com/
Deepak Chopra : https://www.deepakchopra.com/
måndag 13 maj 2013
Ord för dagen av Nancey Sims
"En lära att leva efter
Nedvärdera inte ditt eget värde genom att jämföra dig själv med andra.
Det är på grund av att vi alla är olika som var och en av oss är så speciell.
Sätt inte dina mål efter vad andra människor tycker är viktigt.
Bara du vet vad som är bäst för dig.
Ta inte för givet de saker som du har närmast hjärtat.
Kläng dig fast vid dem, så som du håller dig fast till själva l...ivet,
för utan dem är livet meningslöst.
Låt inte ditt liv glida genom dina fingrar
genom att leva i det förgångna eller för framtiden.
Genom att leva ditt liv en dag i taget kommer du att leva alla dagar i ditt liv.
Ge inte upp när du fortfarande har någonting att ge.
Ingenting är över förrän det ögonblick du slutar att försöka.
Var inte rädd för att medge att du är allt annat än perfekt.
Det är den bräckliga tråd som binder oss alla samman.
Var inte rädd för att ta risker.
Det är genom att ta chanser som vi lär oss att vara modiga.
Stäng inte ute kärleken från ditt liv genom att säga att den är omöjlig att finna.
Det snabbaste sättet att få kärlek är att ge kärlek,
det snabbaste sättet att förlora kärlek är att hålla fast vid den för hårt
och det bästa sättet att behålla kärlek är att ge den vingar.
Avfärda inte dina drömmar.
Att vara utan drömmar är att vara utan hopp,
att vara utan hopp är att vara utan ett syfte med livet.
Spring inte genom livet så fort att du glömmer inte bara var du har varit,
utan vart du är på väg.
Livet är inte bara ett lopp,
utan en resa som du ska smaka på varje steg längs vägen.
- NANCYE SIMS -"// slut citat
Nedvärdera inte ditt eget värde genom att jämföra dig själv med andra.
Det är på grund av att vi alla är olika som var och en av oss är så speciell.
Sätt inte dina mål efter vad andra människor tycker är viktigt.
Bara du vet vad som är bäst för dig.
Ta inte för givet de saker som du har närmast hjärtat.
Kläng dig fast vid dem, så som du håller dig fast till själva l...ivet,
för utan dem är livet meningslöst.
Låt inte ditt liv glida genom dina fingrar
genom att leva i det förgångna eller för framtiden.
Genom att leva ditt liv en dag i taget kommer du att leva alla dagar i ditt liv.
Ge inte upp när du fortfarande har någonting att ge.
Ingenting är över förrän det ögonblick du slutar att försöka.
Var inte rädd för att medge att du är allt annat än perfekt.
Det är den bräckliga tråd som binder oss alla samman.
Var inte rädd för att ta risker.
Det är genom att ta chanser som vi lär oss att vara modiga.
Stäng inte ute kärleken från ditt liv genom att säga att den är omöjlig att finna.
Det snabbaste sättet att få kärlek är att ge kärlek,
det snabbaste sättet att förlora kärlek är att hålla fast vid den för hårt
och det bästa sättet att behålla kärlek är att ge den vingar.
Avfärda inte dina drömmar.
Att vara utan drömmar är att vara utan hopp,
att vara utan hopp är att vara utan ett syfte med livet.
Spring inte genom livet så fort att du glömmer inte bara var du har varit,
utan vart du är på väg.
Livet är inte bara ett lopp,
utan en resa som du ska smaka på varje steg längs vägen.
- NANCYE SIMS -"// slut citat
från statusuppdateringen på Personligt Ledarskaps idag på fb....så sant.....
onsdag 8 maj 2013
Stanna upp....©
Efter ett telefonsamtal i em.....var rädd om er och varandra...livet ändras så fort....
måndag 1 april 2013
Livet....ett nytt kapitell....©.
Var rädd om er och varandra....medan ni har varandra.....
torsdag 7 mars 2013
Kays inspirationsbrev nr 36
Mer för oss som vill utvecklas....inspirationsbrev nr 36 fortsätter på temat och kortkursen i brev nr 35..
Citat "Varje val jag gör är en värdering av mig själv."....se mer under länk
Kay Pollaks hemsida
Alla inspirationsbrev här....
Citat "Varje val jag gör är en värdering av mig själv."....se mer under länk
Kay Pollaks hemsida
Alla inspirationsbrev här....
tisdag 8 januari 2013
Ord för dagen "Den ultimata förolämpningen...." framtid och färglådan ©
Nej ge aldrig upp...det gäller att stå upp för sin egen sanning...det är bara en själv som vet hur det förhåller sig vad gäller en själv....vik inte undan från den rätta vägen....
Pratat i timmar idag med en så betydelsefull vän sedan 33 år tillbaka....det samtalet betydde så mycket för mig....Åren har gått...vi har utan att säga något levat likartade liv...ovetande....och båda har nu fått det så bra med nya män i våra liv...Det är alltid så när vi pratats vid att det finns så mycket från skratt till gråt...hela vägen från ungdomstid till barnbarn..och att väga bygga en tillit med någon igen....Vi har håda lämnat Kramfors konnun...och lever nu på annan ort...och det roliga är att den hon lever med idag är vän med en annan kompis till mig....
Så....vi sa båda...idag har vi det så bra....och ska forrtsätta må gott och ha det så..tänk vilken lycka..
Fick sådan inspiration idag efter samtalet...tog fram min akvarellåda jag fick av pappa i början på 80 talet...och la grunden för en ny tid...tände ljus...och...ja vi får se....
Första akvarelltestet med tusch, medan.....bilden blev lite mörk när den fotades av...ljusare i verkligheten...
Test nr 2 nedan...får se om jag fortsätter på den i morgon...har inte torkat ännu.....
Var rädd om er och varndra....medan ni har varandra.......
Bild från http://www.maziway.se/
http://forum.maziway.se/#home
söndag 9 september 2012
...älska och ord av Deepak Chopra.. ©
...så sant..visst är det hur mycket man älskar i var dag, var minut, var sekund och det värdet man ser i sin älskade, djupt där inne i sitt hjärta och i själen och hur man vårdar den kärlek man har för varandra..fler ord överflödiga...från Lessons Learned In Life på fb från LoveTips.com
Fick denna kommentar av en manlig vän för bilden ovan på fb "Inte kan man väl hålla på varje dag?" och gav svaret " ;)) Jasså...."
Website Deepak Chopra , på Youtube och på facebook
CT Psychic Development Workshops på fb. Ja, vi glömmer så lätt att stanna upp i livet känna och ta vara på det som kan ge känsla av lycka, att vara så tacksam för..i var dag finns något...och jag är så tacksam för att mitt liv blev till det utvecklats till idag..och nu längrar jag bara efter att få åka och möta livet där...hos mitt ♥
Bild från Native Americans på fb
torsdag 30 augusti 2012
Ord..för i natt...©
Så sant..♥...
...och den gamla tradtionen sedan tidigt 1900 tal, genom våra generationer fram till nu...
"Gud som haver...." som mormor läste för mamma och oss alla, barn, barnbarn, barnbarnsbarn...God Natt...och vackra drömmar...
Var rädd om er och varandra....
Fotot tillhör Dr. Wayne W. Dyer på fb
Hans hemsida HÄR
torsdag 21 juni 2012
Trevlig midsommar ©
...9 sorters blommor...under kudden...NEJ..
... tror mer på att följa den väg som är tänkt för mig... ;)
Var rädd om er och varandra...
Så vacker...Phil Collins - Separate Lives
onsdag 13 juni 2012
Ord för dagen av Karen Salmansohn ©
Klicka på bilden och kom till Karen Salmansohn website
..Så sant och nu närmar sig dagen när vi ska ses...bara i morgon kvar...efter alla år av kontakt...full av förväntan ♥
söndag 3 juni 2012
Tro på dig själv av Glenn Lagerholm ©
Glenn Lagerholm på fb
Idag en speciell dag för mig....en lång vänskap genom år som följt mig genom sorg och glädje och jag har fått följa med i livets utvekling ..En vän som höll mig ovan vattenytan när det var som svårast....Idag har jag en bild en behaglig röst...livet är förunderligt...
lördag 21 april 2012
torsdag 15 mars 2012
Ord för dagen av Doe Zantamata, Tankens Kraft och mig själv ©
Doe Zantamata hompage
Mina ord för dagen // ....gick och tänkte på väg hem...vad bra jag har det nu vilken lycka, helt själv tog jag beslutet till en stor förändring av mitt liv och livet fyllt med möjligheter och vi kan själv välja, så härligt..säger som min gamla goa vän över 90 i norrland..."ta ett steg och sedan ett steg till"...hela livet bara väntar.... på...gör det bästa någonsin av det...så...;)
Ord för dagen av "Tankens Kraft" på fb //Tankens kraft gör så att vi alltid ser bevis på det vi tror på. Och det spelar ingen roll hur "tydligt" minnet är eller hur många bevis vi har.. all information vi blir medveten om är selekterad utifrån vad vi tror på om oss själva, andra och världen. För att verkligen börja förstå Tankens kraft behöver vi först ägna oss åt privat forskning vad gäller oss själva.. att sätta oss ned då och då - eller när vi har det tufft - och skriva ned precis vad som rör sig i huvudet då.. och se det som faktiskt är: det som käns som "vad hjärtat säger" är egentligen automatiska tankar. Det är dom som skapar våra känslor. Dom Medvetna Tankarna (när du vet att du tänker) har inte så stor kraft..
I dessa dager spelar jag mycket....
Lisa Miskovsky - Why Start A Fire
måndag 9 januari 2012
Tankar utifrån "Den sjunde dagen" av Stefan Einhorn ©
Tänkvärt citat från boken "Den sjunde dagen" av Stefan Einhorn:
"Att Mirijam och jag bildat familj bidrog till att jag kunde komma till rätta med känslan av obesvarad faderskärlek. Jag förstod att människor skapar det liv som de har förutsättningar att leva. Mycket av det som pappa gjorde för mig under de senare åren överskuggade också hans tillkortakommanden gentemot det barn jag en gång var. Att förlåta sina föräldrar deras brister är av avgörande betydelse för hur vi kan gå vidare i vårt eget liv, och i mitt fall upphörde aldrig känslan av kärlek till min pappa" // slut citat från sidan 17.
Precis så är det, de flesta av oss har något från vår barndom vi bär. Våra barn kommer att göra saker mot sina barn som de kommer att bära. Det finns inga perfekta människor. Det finns inget så komplicerat som att vara förälder och än hur du gör kommer du säkert förr eller senare att få höra något som varit fel. De allra flesta har gjort så gott de kunnat utifrån de förutsättningar de levde efter och jag tror att barn kommer känna sig än mer svikna i en framtid. Med allt mer skilsmässor, fler partners i föräldrarnas liv, som lär barn att människan är utbytbar. Ett begrepp vi fick lära i den "barnskötarutbildning" jag gick på 70-talet. Redan då pratade man om att ett barn som började tidigt på dagis hade när de började skolan, haft ca 200 olika människor som vårdat dem. Med alla vikarier som passerar revy blir det många och på den tiden var barnen hemma med sin mamma när hon gick på barnledigt. Barnet/n fick vara hemma med det nya syskonet genom hela föräldraledigheten. Då var det bara problemfamiljer som hade sina barn på dagis när de var barnlediga, för att barnet skulle få den stimulans som hemmet och föräldrarna inte kunde ge….och hur mår många barn idag???...allt fler hamnar hos BUP…det hörde man aldrig talas om när vi växte upp…SOC är inkopplade på allt fler barn…där vuxna inte klarar av att ta ett sunt vuxenansvar tillsammans för sina barns bästa. En part kan vägra samarbete och till och med utöva PAS som ger barnet svårt i sitt liv att erkänna sin halva del av sig själv. Delen från den nersvärtade föräldern.
PAS: http://www.pappaliv.se/pas/pas.htm
Pappaliv.se av pappor för föräldrar: http://www.pappaliv.se/
Stefan Einhorns hemsida: http://www.stefaneinhorn.com/
Ovan hämtat från de gamla bloggen.
Jag har de flesta av Stefan Einhorns böcker i min ägo, och läst dem, en man jag beundrar och vars böcker jag gärna läser om igen.
HÄR BERÄTTAR STEFAN OM SIN BOK VÄGAR TILL VISDOM
"Att Mirijam och jag bildat familj bidrog till att jag kunde komma till rätta med känslan av obesvarad faderskärlek. Jag förstod att människor skapar det liv som de har förutsättningar att leva. Mycket av det som pappa gjorde för mig under de senare åren överskuggade också hans tillkortakommanden gentemot det barn jag en gång var. Att förlåta sina föräldrar deras brister är av avgörande betydelse för hur vi kan gå vidare i vårt eget liv, och i mitt fall upphörde aldrig känslan av kärlek till min pappa" // slut citat från sidan 17.
Precis så är det, de flesta av oss har något från vår barndom vi bär. Våra barn kommer att göra saker mot sina barn som de kommer att bära. Det finns inga perfekta människor. Det finns inget så komplicerat som att vara förälder och än hur du gör kommer du säkert förr eller senare att få höra något som varit fel. De allra flesta har gjort så gott de kunnat utifrån de förutsättningar de levde efter och jag tror att barn kommer känna sig än mer svikna i en framtid. Med allt mer skilsmässor, fler partners i föräldrarnas liv, som lär barn att människan är utbytbar. Ett begrepp vi fick lära i den "barnskötarutbildning" jag gick på 70-talet. Redan då pratade man om att ett barn som började tidigt på dagis hade när de började skolan, haft ca 200 olika människor som vårdat dem. Med alla vikarier som passerar revy blir det många och på den tiden var barnen hemma med sin mamma när hon gick på barnledigt. Barnet/n fick vara hemma med det nya syskonet genom hela föräldraledigheten. Då var det bara problemfamiljer som hade sina barn på dagis när de var barnlediga, för att barnet skulle få den stimulans som hemmet och föräldrarna inte kunde ge….och hur mår många barn idag???...allt fler hamnar hos BUP…det hörde man aldrig talas om när vi växte upp…SOC är inkopplade på allt fler barn…där vuxna inte klarar av att ta ett sunt vuxenansvar tillsammans för sina barns bästa. En part kan vägra samarbete och till och med utöva PAS som ger barnet svårt i sitt liv att erkänna sin halva del av sig själv. Delen från den nersvärtade föräldern.
PAS: http://www.pappaliv.se/pas/pas.htm
Pappaliv.se av pappor för föräldrar: http://www.pappaliv.se/
Stefan Einhorns hemsida: http://www.stefaneinhorn.com/
Ovan hämtat från de gamla bloggen.
Jag har de flesta av Stefan Einhorns böcker i min ägo, och läst dem, en man jag beundrar och vars böcker jag gärna läser om igen.
HÄR BERÄTTAR STEFAN OM SIN BOK VÄGAR TILL VISDOM
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)