Inspirationsdag med Tommy Wadebeck ©

Denna dag tillbringade vi på Höga Kusten Hotellet, med fantastisk god och fika. Vi var 102 personer  som fick förmånen att i Bildas regi lyssna till Tommy. Jag har hört honom förut i Övik och mött honom i en svår stund i ett mycket intressant samtal.

Detta är en sammanfattning av mina anteckningar från denna dag.. Har du att tillägga, välkommen med det, eller ser du något jag misstolkat, tar även tacksamt emot så det får blir rätt.

I Timrå utvecklas nu ”Godhetens Museum” något för framtid att besöka.
Godheten som livsstil – Att göra gott mot andra. Gör man gott gör man det också mot sig själv. Att stänka parfymen på andra…..och att det också gör ont att gå på godhetens vandring…

Endokronologi beskrivs, se mer under länk.

Liten man ger stor skugga. Man är aldrig riktigt hemma i sig själv – skuggan.
Livsförsoning - att blir fri sin skugga.  Känslan av att ”en dag kommer mina spår i sanden försvinna som om jag aldrig funnits – Insikten.

Tomas Tranströmer dikt:
 Romanska Bågar
”Inne i den väldiga romanska kyrkan trängdes turisterna i halvmörkret.
Valv gapande bakom valv och ingen överblick.
Några ljuslågor fladdrade.
En ängel utan ansikte omfamnade mig och viskade genom hela kroppen:

”Skäms inte för att du är människa, var stolt!
Inne i dig öppnar sig valv efter valv oändligt.
Du blir aldrig färdig, och det är som det skall.”

Jag var blind av tårar och föstes ut på den solsjudande piazzan
tillsammans med Mr. och Mrs. Jones, herr Tanaka och Signora Sabatini
och inne i dem alla öppnade sig valv bakom valv oändligt.
/Tomas Tranströmer

OM du skulle peka på dig själv, var skulle du då peka???? Fundera…
Vi är inte alltid vad vi tänker, vi är vad vi känner. Lyckas, vilja – tanke – känsla.

Schizoid -  personlighet beskrivs. Dessa  ord ovan samverkar inte….är magi.

Sfinxen – Sök inte  din lycka i ting som är tyngre än vinden.

LUSTEN ATT
Leva
Lyckas
Vinna
Måste samverka med:

RÄDSLAN
Dö
Misslyckas
Förlora
Annars vinner alltid rädslan.

Vi står i vägen för oss själva.

LIVSDRIFT  (utåtgående spiral) kontra  DÖDSDRIFT (Inåtgående spiral. Svart i mitten)
Glädje                               Svarta hålet
Skapande lust                   Narcissism, Olust
Positiv stress                    Negativ stress
Depression , psykos väntar om man inte tar sig ur den inåtgående spiralen.
Den mörka kemierna i er är 5 ggr starkare än de ljusa/goda.
Små problem kan växa till gigantiska. Vi har så lätt att ta till oss att inte våga prova, utvecklas…..

Brasilianarna har annat, de vågar, visar upp sig, osv. Vi är ärdda.

Vi har svårt att be om ursäkt, förlåtelse….känns det igen?????
Människan är ett kemiskt universum, med olika många kopplingar mellan känslor, tankar och förmåga som stjärnor på himmelen.
Människan är ett medvetande som har en kropp. Ögonen är själens spegel.
Flykt, aggression – Freud – själen står inte ut med olust.

”Vi föds som vindruvor men dör som russin”
Tänk dig att du ser in i en spegel. Som mycket liten, 10, 30, 40, 60, 80 år, det är samma jag som tittar in i den.

STÖRSTA SEGERN ÄR ATT BESEGRA SIG SJÄLV. ATT KLIVA UR SIN TRYGGHETSZON. Våga göra det du är rädd för, våga och du blir fri det du är rädd för.

MÄNNIKSOTRÄDET
Ritat som ett tärd med lika mycket under mark av rötter som grenar ovan mark, där saven vandra upp och ner.

POSITIV STRESS           NEGATIV STRESS

Seretonin                         Adrenalin
Beta.Edorfin                    Noradrenalin
Dopamin                          Cortisol
Oxytozin     

Kroppen            Själen

---------marken--------------

Generkod                Historia

Mat                                 Föreställning

Vätskebalans                                 Bilder

Kondition             Livsbild                  Självbild

Tommy frågar: ”Hur gammal är ni?” Saven stiger upp och ner i oss".

KRONOLOGISK ÅLDER - (ex 60 år) Skymningstiden, just nu . Vackrast när det skymmer. Ser tillbaka…..
PSYKOLOGISK ÅLDER - Hur många känner sig så gammal som ni är?
FUNKTIONELL ÅLDER – Är då 50 år
Ex( Kronologisk: 60, Pysklogisk: 100, Funktionell: 80 år)

PLACK – är en incitament på hur det kan se ut i ett blodkärl info från Karolinska.

KROPP          emunsystem         SJÄLEN
Idag kan man mäta balansen mellan kropp och själ. Mår inte själen bra sätter det sig i kroppen och vise versa. Alla vi är kodade i vårar gener. Vi har disposition för att få tex cancer, det är inte ärftligt. Variation i kosten är bra.
Om du tappar -2 % av din vätskebalans så tappar du också 20 % av din prestation.
Ett tips: Kolla ”strålen” silver ska det vara inte guld när du kissar. Tänk på att tar du en kopp kaffe, tillför ett glas vatten. Konditionen är mycket viktig och vår föreställning om oss själva. Vi gör oss mycket mindre än vi är.

SMALA TRYGGHETSZONER – jag blev aldrig vad jag kunde bli. Jag tänkte alltid på andra inte på mig själv. Vi har svårt att förstå att vi är värdig att bli älskade.

Själslig anorexia – Att inte vilja bli lyckliga. Kan inte hantera framgång – (ex: Stridberg, hatad de som gav framgång)

Bra med adrenalin, om det är kort. Ständigt eller ofta lever kortare.
Noradrenalin, mer spänd i brytning.
Cortisol sänker energisystemet efter en match är de 20 år äldre.

När ni fryser – Utlöser stresshormon och emunsystemet sänks.

ENSAMHET – Börda – LIKA FARLIGT SOM 2 CIGG PACK OM DAGEN. Den dör 10-17 år tidigare än de som har goda relationer. Får ett tjockare blod när man deppar och tränar hårt…utsätter sig.
VILKA LYCKOSTUNDER ÄR BÄST???? Korta explosiva eller långa? Som ung vill man ha de korta.
VILL DU VARA EN LYCKLIG MÄNNISKA? Serotonin utlöses när man är lycklig. För lite, blir vi deprimerade.
VAD ÄR DET I LIVET SOM FÅR DITT HJÄRTA ATT SJUNGA??? LIVETS STÖRSTA LYCKA ÄR ATT SÄTTA NÅGON ANNANS LYCKA FÖRE SIN EGEN???? Det passar inte i dagens narssecistiska samhälle. Tycker du om att ha roligt????

OM vi lurar oss själv att LE ger det signaler till hjärnan som ger positivt endrofin . kroppens smärtstillande hormon.

"När någon annan bajsat i fläkten, får alla andra viruset."
1 arbetskamrat av 10 tex har påverkat dig negativt…vad minns du på kvällen vid sängdags???? De bra eller den dåliga??????

Genom att hålla kroppen i trim påverkas själen.

Sitter du fast i ett behov någonstans?

Dopaminmentalitet -  Stenbocksmentalitet – (Är så tråkiga så hundarna tror de är lyktstolpar och pissar på dem. När de bestigit ett berg, går de upp på ett nytt….de blir aldrig färdiga.)

Oxytosin – Ger lugn och ro – Smekningar, Dra med naglarna på ryggen….

Ibland har vi bara ett språk: Ta någon i famn, ge närhet, harmonin, balansens språk….MÄNNISKOR KAN BLI SJUK I BRIST PÅ DETTA. Vi är rädda för beröring, Människor som sitter fast i sitt inre mörker, sitter fast, rädd för beröring. Rör mig inte. Stör mig inte…..Längst inne finns en längtan, men rädsla för den kärlek de behövde. Något hindrar dem, de vill inte komma nära, är för att de är rädda att bli besvikna.

DE MÖRKA KEMIERNA ÄR 5 GGR STARKARE ÄN DE LJUSA. Varför vi förstorar…det negativa som händer????
ALDRIG TVINGA NÅGON, En god ledare leder någon till dörren, så den kan öppna själv. Men med orden kan man öppna en människa…..

VEM HAR GRUNDAT LIVETS MENING??
Tänk på Viktor Rydebergs ”Tomten” Varför är han vaken? Vad är meningen med det hela?????

INDISK SÄGEN / Muskler måste ha motstånd för att växa – Ja ju  mer motstånd ju mer muskler…lika med själen….för att utvecklas….VI GÖMMER SVARET PÅ LIVETS MENING SA ÄNGLARNA….VI GÖMMER DET I MÄNNISKANS HJÄRTA.

Genom att söka andras lycka, finner man sin egen.

*Själen andas genom kroppen

*Kroppen minns det som själen vill glömma

MÅL MENING OCH MOTIVATION
Ibland möter vi människor som är som musslor. Det behövs samtalsmetodik för att nå dem. Ex: Hur är det nu, Berätta..Hur har du det?

VARFÖR ÄR ENSAMHET SÅ SVÅRT? Döden är släkt med ensamheten. Självmord med äldre män har ökat dramatiskt. Det som sägs i rädsla för ensamhet är ”jag är rädd för att dö” spänningscentert med inre och yttre, vad händer när vi är död?( Var inte rädd, det är bara att byta kläder???) VAD SÄGER VI???? MÅNGA CANCERPATIENTER KÄNNER SIG SOM PESTSMITTADE – INGEN VILL PRATA MED DEM.
Människor pratar med varandra om fakta. Faktiskt omständighet – obotlig cancer…Jag vill ju ej i jord, in i eld, jag vill inte dö -  Rädsla, ”hon” bär insikten om att livet är förbi.

Livet är en skola, döden examensdagen, säger man. ”Jag är rädd för att dö”JA, vad pratar vi då om med henne????? PRATA OM RÄDSLAN….Vi kan aldrig lösa andra människors problem MEN SPEGLA DEM.
Ibland är det bättre vara tyst och låta andra tro att man är en dåre än att ge människor tvivel. Konkret vet vi inte hur det är förrän vi är där. Incitament om att det finns något bakom tapeten…flicka 5 år, säger vid dödsögonblicket, åhhhh vad solig det blev….vad var det hon såg??? Eller säg ” Är du rädd, berätta…inte föra någon i ett ledarskap, inte föra någon genom dörren utan fram till den…och låta dem öppna själv…MINNS DU HAR TVÅ ÖRON OCH EN MUN….SPEGLA SAMTALET, DET ”RÖDA ORDET”.

Trygghetszon – försiktigt lite lagomt, vi kommer aldrig ifatt vår förmåga. Smal trygghetszon – rädd för att göra fel, rädd att göra bort sig,kontrollfreekar, begränsade liv. Dessa kan bli avundsjuk på de som tar ut svängarna.

SMAL TRYGGHETSZON            TÄND OCH SPÄND

ÖVRE MENTAL GRÄNS

                                               PRESTATIONSFÖRMÅGA

UNDRE MENTAL GRÄNS

Ju mer man vägar sänka sin gräns ju mer höjs den positiva effekten....och du vågar misslyckas….
En kvinna utan mage är som en säng utan kudde /Brasilianskt talesätt.

EN RUND MÄNNISKA – Allt ordnar sig, det gör detsamma om det inte fixar sig.
EN FYRKANTIG MÄNNISKA -  ”Bajsar i fläkten” Är alla så är det en bra arbetsplats men under förutsättning att alla ligger stilla. Men kommer en rund människa blir det konflikt.

"JAG ÄR LUGN OCH TRYGG” upprepa, bra för det mentala. BARA DEN MÄNNISKA KAN LYCKAS OM MAN TAR RISKEN ATT MISSLYCKAS. Är det feghet/svaghet att erkänna att vi tog fel beslut, sa fel mm Eller är det en styrka, tänker jag.

Vilka människor tycker vi bäst om? Ingen växer utan möten. Är det bra för oss att träffa felfria, de som kan allt, bakar, mekar och berättar om hur duktiga de är….eller de som är lika ”knäppa” som du själv?????ATT VÄGA VARA SÅRBAR, VÅGA GÖRA FEL. DET GÖR INGETING…Världen går inte under i ett misslyckande.

VARIFRÅN FÅR DU DITT VÄRDE SOM MÄNNISKA? Påhejade av andra, eller har du ett värde i dig själv?????

SMALA SJÄLVBILDER – Offer för andras gillande/ogillande.

HÅLLER DU I RODRET I BÅTEN DU SITTER I ELLER STYR NÅGON ANNAN????

NYCKELN TILL FRAMGÅNG -  VÄRDET INOM SIG SJÄLV OCH VARIFRÅN FÅR DU DITT VÄRDE?

75 % av vår tid på jorden har vi levat i flocken.

VIKTIGT I LIVET ATT HA:

*NÅGOT ATT LEVA AV
*NÅGON ATT LEVA MED – annars blir vi sjuka.

TARASOV SA: ”För varje negativt jag fäller om en spelare måste jag fälla 5 positiva, annars får jag honom att stå i vägen för sig själv.

Varför gråter det lilla barnet när det kommer till världen? Det enda djur som gör det….Behovet av närhet, en fysisk kroppsnärhet.

Vissa dövar sin ångest genom sexualitet. Donjuan, vad dövar han? Varför föd så många barn i krig? Rädsla för döden????

Barnet söker från första stund en relation, ett vi….ett sökande hela livet…drömmer om den stora vänskapen, den stora kärleken som älskar mig trots….Personen som såg mig som en själ…ett stort DU….som pusslar ihop bitarna i min själ till en helhet. ….De som sträcker sina händer mot er mer än det ni finner i de bitar av er själv…..Att vara god mot någon är också att vara god mot sig själv….Ibland känner vi oss som en smutsig vattenpöl….Det lönar sig att vara god, att vända andra kinden till. OM jag ser bara mig och DU ser bara dig….ser vi aldrig varandra….

EGO – ENSAM GÅR OSÄKER

Om jag behandlar omvärlden som ett DET, blir det en medelmottlig relation, i eget lag. Yttre motivation, men ingen inre motivation, VI BEHÖVER NÅGON ATT LEVA MED OCKSÅ. Djup i dig, djup i mig, eko i dig, eko i mig….

Vad är skillnaden på vänner och bekanta? Du blev ett medel för egna syften…

Din sorg, min sorg, din lycka, min lycka - DEN RIKTIGT GODA RELATIONEN. Motivationen är inte att få någonting tillbaka att räkan på….SÅ UNDERBART ATT SE LYCKAN VÄXA FRAM…SOM KYSSER LIV I EN MÄNNISKA….

LEVA FÖR!!!!!!
Vad är det som gör att vi hänger kvar vid livet? Att vi är överlevare?

VAD ÄR DET VI LEVER FÖR EGENTLIGEN?

MÅL - MENING – MOTIVATION
Livsmål, kora och långa mål….

Alice i Underlandet – Vägen delar sig…då frågar Alice katten, vilken väg hon skall ta….Det beror på vart du ska…..Vet inte….Då spelar det ingen roll vilken väg du tar….

Det behövs ”en krok” att ”hänga upp det på”….då kan man komma en bit på väg. MÅL VÅR MENTALA BEREDSKAP. HUR SER DITT LIVSMÅL UT?????? Skymningstiden, aftonlandet, närmar sig….Solen fortsätter gå upp och ner….som våra nära och kära…går…VI MÅSTE SJÄLV FINNA MENINGEN…OCH MEDLET ÄR DU SJÄLV….

Drömmar: Viktiga, skimrande, sandkorn i ditt hjärta…var är det som hindrar dig förverkliga….de är som stjärnor…..
Visioner: då ser man i förväg vad som  ska komma. Tommy”Känsla, kasta ditt hjärta över havet, så kommer kroppen efter” tänker vilken underbar tanke…..
Ett exempel med hur man ger detta till cancerpatienter: tänka sig en apelsin, som man skalar av och delar, allt eftersom för att förinta cancern. Affimationen hjälper – magi när vi aktiverar de krafter som finns i oss.

Längtan efter den store ledaren, som ser dig ”Jag vet vad du kan bli”
Vi har lätt att ge upp för lättjan. Man behöver hitta en meningsfull  uppgift. Är man god mot alla är man god mot sig själv….KÄRLEKEN LYSER ÄN HUR GAMLA VI BLIR…Det sätt vi tolka människor på är ett budskap till oss själv tänker jag. Tycker inte om dina handlingar, trots det tycker jag om dig…som vi förhåller oss till våra barn…

VAD FÅR DITT HJÄRTA ATT SJUNGA??????

Vad gör man med de som säger, det är ingen ide?

Lust är ett problem i många hockeylag. Den inre motivationen. Viktigt hitta lustcentra. VAD ÄR MEST MENINGSFULLT AV ALLTING????

En man beskrev i slutet av sitt liv, han hade fått allt men det var som glittrande glas på en soptipp….han sökte något annat bakom allt han hade….

500 män tillfrågades: Vad hos kvinnan önskar du dig mest av allt???
*Önskar jag fick vara liten, hos dig.
*Stor i dig
*Fylla ditt hjärta (att vara den enda i hennes värld)

Kvinnor då:
*Vist sökte de en som kunde köra dem i en skottkärra
*En Raskenstam
*En stor far

Tack Tommy för ännu en fantastisk dag med dig, så inspirerande :)
Tommy Wadebeck har skrivit 3 böcker och fler är på gång.   
Tommy Wadebecks hemsida "Rakt in i själen"  ©