74.2 kg idag av målet 75 kg

 Det fortsätter framåt med 5:2....målet enligt dietist var 75 kg, idag 74.2 kg...

BM1 25.1 idag 

Lifesum appen kör jag dagligen vad jag äter och kopplat den till Samdung health app

Kollade vad säger AI om ÄLDRES BMI

AI-översikt

+5

För en äldre kvinna (över 70 år) kan normalvikt motsvara ett BMI mellan 22 och 27, medan ett BMI under 22 kan vara tecken på undernäring. Gränserna är högre för äldre jämfört med yngre vuxna, men ett BMI över 27 kan fortfarande innebära övervikt. För att få en mer fullständig bild av hälsan bör man även ta hänsyn till andra faktorer än enbart BMI, som midjemått och allmänt hälsotillstånd. 

BMI-kategorier för kvinnor över 70 år

Kategori	BMI
Undervikt	Under 22
Normalvikt	22–27
Övervikt	Över 27

Att tänka på

Midjemått: 
Om du har ett BMI i kategorin övervikt, kan ett midjemått över 88 cm öka risken för livsstilssjukdomar. 
Undernäring: 
Ett BMI under 22 kan vara ett tecken på undernäring och bör utredas av en läkare, särskilt om det har skett en ofrivillig viktnedgång. 
Andra mått: 
BMI tar inte hänsyn till muskelmassa, fettfördelning eller kroppsbyggnad. Därför är det viktigt att se till andra hälsofaktorer också.